今晩の我が家の勝負飯は、アジの開き、ほうれん草と人参の和え物、もつ煮込み、納豆。 見事に糖質を抑え、さらに食後にウォーキング。早朝血糖も115と順調だったし、後は決戦に臨むのみ。 明日のご褒美ランチが今から楽しみ。でもこれで先月と全く変わってな…