検査の翌日、とりあえずピザを食べにイタリアンレストランへ。1日くらい何も考えずに食べたいものを食べるのもストレス発散に良い。 案の定、午後から血糖値スパイクで眠気が襲ってきた。血糖値スパイクとは、血糖値が急激に上昇したのち降下することをいう…

今日は定期検診の日。先月より良くなることは期待していなかったけど、まさかA1cが7.0まで上がっているなんて。4ヶ月前の数値に戻ってしまった。 思えばこの1ヶ月、たいした対策は取らなかった。先月の結果も悪かったので本来ならかなり気合を入れて食事制限…