ひそかにA1cが下がることを期待していただけに、夫が帰るなり先月と変わらなかったという結果を聞いて正直がっかりした。
食事には結構気をつけたつもりだった。揚げ物や麺類は控えめに、魚を多めにした。何がいけなかったのだろう。
思うに先月の初めからわたしが新しくパートの仕事を始めたため、夜遅くに食事をする日が増えたことが原因かもしれない。
糖尿病の人にとっては夜8時より前に夕飯を済ませている方がいいらしい。
とはいっても実際には難しい。今まで以上に夕食の糖質を抑え、運動量を増やす他ない。
来月こそは、、、良い結果を期待したい。
