朝から掟破りのカップラーメン。 恐くて血糖値測らなかった。昼食と夕食は控えめにチンジャオロースと焼き鳥。シャケおにぎり。味噌汁のみ。 たまにリミッターが外れることがあるので困る。

昨日のちゃんこ鍋を食べすぎたのか今朝の夫の血糖値は131と高め。 今日の昼は控えめにもやしとニラの豚肉炒めにした。夕食は白身魚のフライ。 揚げ物は控えた方がいいらしいが、たまに食べたくなるので極力衣を薄めに揚げる。 でも本当はガッツリ衣をつけて…