食物繊維が血糖値の上昇を緩やかにするというので、努めてきのこや根菜を食べるように。 どうしたら効率よく美味しく食べられるかと考えた結果、豚汁が最強なんじゃないかという結論に。 豚肉の旨味と一緒にごぼうや人参大根しめじといった食物繊維の代表格…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。
