せっかく夕食が低糖質メニューだったにも関わらず、やはりカロリーが足りなかったのか、寝る前にお腹が空いたらしくコンビニへ。 チーズと冷蔵庫にあったシャケフレークでなんとか空腹を満たす。 ここが糖質制限の難しいところ。カロリー少なすぎてもダメ。…
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