今日やっと夫の早朝血糖値が110台にまで下がった。夕飯を軽めにしたのがよかったのか。 軽めといってもベーコンピザトーストにレンコンとブロッコリーの炒め物とカロリーはそこそこ高め。 以前中国の友人からよく聞いたのは、昼間沢山食べて夜は軽めに食べる…